PREGUNTAS FRECUENTES - Cristina Rodriguez Cahill Psicóloga
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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso de autoconocimiento que busca el alivio de un sufrimiento psíquico, así como el crecimiento personal. Consiste en una serie de encuentros con un profesional en los que, por medio de la palabra, y a veces a través de otras técnicas y ejercicios, la persona va enfrentando sus dificultades siendo más consciente de sus miedos, dudas, inseguridades o bloqueos. La persona que decide empezar una psicoterapia va a dedicar tiempo y energía en un trabajo interior que le permitirá aprender de sus dificultades y desarrollar nuevas formas de vivir más libres y plenas.

¿Cuáles son las etapas del tratamiento?

La psicoterapia tiene una serie de etapas que son fundamentales para el correcto desarrollo del tratamiento.

  1. Evaluación clínica (2-3 sesiones)
  2. Propuesta terapéutica (objetivos de cambio)
  3. Tratamiento psicológico
  4. Alta

¿Cuánto dura la terapia?

En las terapias focalizadas intentamos conseguir los objetivos en el menor tiempo posible. No podemos establecer de antemano el número exacto de sesiones que durará el tratamiento, pues depende del ritmo de la persona, del grado de profundidad que quiera alcanzar en su vida y de la gravedad del problema. La frecuencia de las sesiones es importante que sea semanal, aunque puede variar en algún caso. La propuesta terapéutica siempre se ajusta a las necesidades de cada persona y al momento en el que se encuentra.

¿Qué diferencia a un Psicólogo Clínico de uno que no lo es?

El Psicólogo Clínico está formado y capacitado para trabajar con cualquier problema de la salud mental (Real Decreto 2490/1998 del 20 de noviembre). Sin embargo, un psicólogo sin especialidad puede trabajar con personas sanas que se enfrentan a problemas de la vida, pero no con personas con trastornos psicológicos.

¿Qué es la Terapia Basada en la Mentalización (MBT)?

La MBT es un tratamiento desarrollado por Peter Fonagy y Anthony Bateman en Londres que ha demostrado enorme validez empírica. Podemos decir que la mentalización es la capacidad de comprendernos a nosotros mismos y a los demás en términos de estados mentales, entendidos como creencias, sentimientos, deseos y actitudes de una persona. De forma más simple, podemos decir que es el entendimiento de nuestra mente y la de los demás. La MBT busca desarrollar esta habilidad como parte nuclear de su terapia, pues defiende que los síntomas aparecen cuando falla la capacidad de mentalizar.

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